RIBW ZWWF | RIBW ZWWF en Running Therapie
a a a

RIBW ZWWF en Running Therapie

Elke week gaan er meerdere bewoners vanuit RIBW-locaties in Zaandam en Wormerveer mee naar de atletiekbaan in Krommenie.
Daar staan twee ervaren trainers (Jan Schaak en Cees Zijlstra) klaar om samen met onze bewoners te gaan trainen.

De training verloopt doorgaans als volgt:
* Inlopen (warming up)
* Rekken van de spieren en lenigmakende oefeningen
* Loopscholing (Aanleren van een juiste loopstijl)
* Een loopprogramma
* Cooling down

Om de training zo goed mogelijk op de persoon af te stemmen, wordt op verschillende inspanningsniveaus's getraind, waarbij deelnemers persoonlijke aandacht krijgen. In principe kan iedereen met Running Therapie meedoen. Sommige deelnemers beginnen met wandelen; mensen die al iets langer trainen kunnen al enkele kilometers hardlopen.

Na de training wordt er in de kantine uitgeblazen met een kop koffie of thee.

Wat is nu precies de kracht van Running Therapie?
Dit zijn verschillende factoren. Belangrijk is het contact met medebewoners, de buitenlucht, het samen sporten en natuurlijk de gezelligheid! Daarnaast geeft de Running Therapie je energie en een blij gevoel!

Vanuit de RIBW gaat wekelijks Jop Visser (gastheer RIBW Amberhout) mee om onze bewoners te stimuleren, ook Hans Eveleens (woonbegeleider RIBW Goudastraat) is de laatste tijd van de partij. Beide wandelen of rennen samen met onze bewoners en hebben een sterk motiverende houding.

Ook vanuit Dijk en Duin rennen er verscheidene Sociaal Psychiatrisch Verpleegkundigen (SPV-ers) mee, zoals Hans Kok, Marcel Keijzer en Margreet van Bergen.

Momenteel is Hans Kok druk bezig om via de gemeente Zaanstad een vergoeding te krijgen zodat we met de busjes van de Vervoer Formule naar Running Therapie kunnen gaan. Het animo wordt namelijk steeds groter. Ook wordt er gekeken of de bewoners via deze vergoeding misschien sportschoenen kunnen krijgen.

 

 

SitemapColofonDisclaimer © RIBW Zaanstreek, Waterland en West-Friesland